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Así es, realmente empiezas a sentir esta eficiencia energética de trabajo alimentación en solo 15 minutos! Xtreme choque ® promueve la energía instantánea y de la fuerza y el ácido láctico buffers, lo que le permite embalar en el músculo nuevo, más rápido y más fácil que nunca. Solamente una botella de choque ® Xtreme te mantendrá enganchado de por vida! 

 ® Xtreme Shock es para todos, desde el atleta hardcore para el guerrero de fin de semana, que busca que la ventaja de rendimiento adicional .. Baja en carbohidratos, azúcar Zero, No Aspartame y absolutamente CRASH NO! Experimentar lo que los entrenadores de todo el país están hablando.

Esto es para cualquier persona que quiera apoyar la energía y resistencia, mientras que también promueve la pérdida de grasa y la fuerza explosiva .* Xtreme ™ es un choque “Stand Alone” de productos. No hay otro de IDT en el mercado como si, debido a su uso de uno de los principales ingredientes activos de RTD - Endosine ® .*  Endosine ™ abre la puerta a patadas sobre la suplementación con el rendimiento anaeróbico .* Junto con un consumo adecuado de proteínas, Endosine ™ proporciona beta-alanina e histidina en una proporción sugiere:  • respaldar las concentraciones de carnosina muscular * • Ayudar a apoyar la lucha en la fatiga, contribuyendo al control de H + y pH en el músculo en ejercicio * • Promover la alta potencia de salida durante la alta intensidad y ejercicios explosivos *  Endosine ™ es el complemento ideal para cualquier formulación diseñada para maximizar el rendimiento de los culturistas o cualquier atleta implicado en explosivo, ejercicios de alta intensidad. Otros ingredientes en esta fórmula son: citrato de cafeína anhidra y, Octopalean ™, ™ Evothin, L-tirosina, L-carnitina, extracto de cítricos Naringinine, y sinefrina. Todo se combina para una sensación increíble y el efecto! *

 Hola a todos,

 Ya teneis disponible en nuestra web y en la tienda fisica de Malaga, los nuevos pre-entrenamientos de Ronnie Coleman y Muscletech respectivamente.

NeuroCore con formato super concentrado no necesita mas ingredientes de relleno para ser uno de los mejores pre-entrenos del mercado actualmente.

Myo-Blitz avalado por Ronnie Coleman se ha convertido en lider de ventas desde su lanzamiento, y seguro que todo el mundo no querra perderse la oportunidad de probar este pre-entreno ya que Ronnie Coleman es sinonimo de calidad y potencia.

Hola a todos,

 Acabamos de añadir nuevos productos a la seccion de “compras masivas”. Entre los cuales podeis encontrar varios productos de Labrada Nutrition como Hica-Max y Stim-Force.

Hica-Max fué el anabolico natural que revoluciono el mercado Americano nada mas ser lanzado al publico, agotandose toda su produccion en la primera semana de ventas.

Stim-Force con su super concentrada formula consigue que tus ganancias con este producto las mantengas incluso despues de dejar de tomarlo a diferencia de los demas pre-entrenos.

Hola a todos,

Desde OnlyFitnessNutrition.com os queremos desear una felices fiestas a todos los que nos seguis, os deseamos el mejor de los deseos para todos.

Y esperamos que paseis las mejores fiestas acompañados de todos los seres queridos.

Aprovechamos la oportunidad para desearos un prospero año 2012 esperando que este proximo año que iniciamos en breve sea fantasico para todos vosotros y logreis vuestras metas en todos los sentidos.

Un abrazo muy fuerte AMIGOS!!!

* La semana comprendida desde el dia 27 al 30 de Diciembre solo estaremos operativos en horario de 10:00 a 14:00.

Hola a todos,

 Como muy bien dice el titulo de este articulo las proteinas son beneficiosas para todos los humanos, practiquen o no deporte.

Despues de estar harto de oir a medicos que lo primero que te dicen cuando les comentas que tomas suplementos de proteinas, “es que las dejes de tomar”. Hemos encontrado este breve estudio de la universidad de Maastrich en el que no solo recomienda proteinas a deportistas si no que alaba su consumo para todos los humanos.

Aqui os dejamos un breve fracmento de la conclusion final del estudio:

Departamento de Ciencias del Movimiento, la Universidad de Maastricht, Maastricht, Países Bajos. R.Koopman@HB.unimaas.nl R. Koopman @ HB.unimaas.nl

“El ejercicio de resistencia es un poderoso estímulo para aumentar el anabolismo de proteínas musculares, ya que puede mejorar el equilibrio entre la síntesis de proteínas musculares y la descomposición. Sin embargo, la ingesta de alimentos durante la recuperación post-ejercicio es necesario para que se produzca la hipertrofia. Por lo tanto, los atletas necesitan ingerir proteínas siguiente ejercicio para lograr un balance proteico positivo y maximizar la respuesta adaptativa del músculo esquelético.”

“ La interacción entre el ejercicio y la nutrición no es sólo importante para los atletas, sino que también es de relevancia clínica importante en los ancianos. Las intervenciones de ejercicios combinados con modulación nutricional específico proporcionar una estrategia efectiva para contrarrestar o reducir la pérdida de masa muscular con el envejecimiento. “ 

Ahora podeis estar seguros de que cuando algunas personas ajenas a conocimientos sobre nutricion comentan lo perjudicial de la ingesta de proteinas, en realidad no sabe de lo que habla y seguramente solo repite informacion obtenida de programas de television o leyendas urbanas.

Un saludo a todos.

Hola a todos,

El braquial es el musculo que la mayoria de gente tiene olvidado, que no lo estimula en sus entrenamientos. Todos cuando hacemos Brazos ( Biceps y Triceps ) solemos trabajar las cabezas del biceps y las del triceps a fondo, pero dejamos de lado este musculo tan importante.

Situado en los brazos entre el biceps y el triceps es un musculo de pequño tamaño comparado con los anteriores.

Creo que ahora ya sabreis de que musculo hablamos. Que pensariais si os dijera que ejercitando este musculo podriais añadir 4 cm mas a vuestros brazos, asombroso verdad?!

Si añadis al menos un ejercicio como martillo con mancuerna o polea estareis ayudando a estimular mas aun este musculo que se estimula indirectamente con los ejerccios de biceps, asi conseguireis un mayor tamaño del mismo que a su vez al crecer empujara para atras al triceps y para alante a la cabeza del biceps.

El ejemplo es muy facil, imaginad que meteis un globo entre el biceps y el triceps y comenzais a inflarlo todo el lugar que ocupe este globo hara que crezca el diametro de vuestro brazo al igual que ocurre con los Braquiales.

Creo que a partir de ahora no os olvidareis de añadir un ejerccio de braquial en vuestro entrenamiento de Biceps.

Un saludo a todos. 

Hola a todos,

 Ya tenemos avena molida en nuestra tienda fisica de Malaga en c/ Diego de Vergara 40.

Para todos aquellos a los que se les hace un mundo tomar la avena en copos ahora ya podeis disfrutar de los beneficios de este alimento de una forma mas comoda.

Ideal para añadir a vuestros batidos de proteina o a las tortillas de claras.

El formato viene en cubos de 2kg al precio de 7€ la unidad.

Hola a todos,

 Desde hoy hemos bajado los precios para todos los productos en tienda fisica de Malaga.

Algunos ejemplos como:

Dymatize Bcaas 400 comp: 25€

New Myofussion de Gaspari 5lbs: 39€

Elite whey 4500grs: 70€

SuperPump Max: 30€

Xpand propump: 30€

No-Xplode 2.0: 35€

Jack 3D: 25€

Monohidrato Creatina Megabol 500grs: 10€

Monohidrato Creatina 1kg Revolution: 20€

Tribulus 100 caps Dymatize: 15€

Animal Pack 44 packs: 28€

y muchisimos mas productos a precios increibles!!!

En breve tendremos disponible el nuevo NO-Xplode 2.0, con el que BSN se vuelve a poner a la cabeza con los preentrenamientos.

Conoce las características del nuevo NO Xplode 2.0, antes de comprarlo. ¿Qué le diferencia? NO Xplode 2.0. vs NO Xplode

NO-XPLODE 2.0 Fuerza Avanzada: Amplifica el enfoque mental, el rendimiento, la fuerza y la intensidad!

Ya se trate de un mayor tamaño y fuerza después o la mejora de la velocidad y la resistencia, BSN sabe que estás ahí, día tras día, esforzándote hasta el límite con el fin de dar un paso más cerca de su meta. Sea cual sea su fase final, usted se merece una completa sesión de ejercicios de pre-ignición que puedan mantener el ritmo. BSN ha respondido a la llamada con su fórmula más potente para equipar a los deportistas en todas partes con las herramientas necesarias para lograr un progreso real y llegar más allá de las limitaciones anteriores.

NO-XPLODE 2.0 Fuerza Avanzada de BSN es el número 1 en ventas en suplementos de ignición pre-entrenamiento de energía y rendimiento extremos. Desde la primera toma experimentará la intensificación de la energía mental y física, los bombeos expansores de músculo, la incomparable fuerza y estamina; sin mencionar la concentración mental de precisión que le permite centrarse en la mejor sesión de entrenamiento posible.

La novedosa fórmula de NO-XPLODE 2.0 Fuerza Avanzada funciona relajando los vasos sanguíneos y apoyando el flujo sanguíneo promoviendo una mayor producción de óxido nítrico, aumentando así la entrega de oxígeno y nutrientes a los tejidos musculares, por lo tanto NO-XPLODE 2.0 Fuerza Avanzada mejora la capacidad de trabajo del músculo y su eficiencia. Con NO-XPLODE 2.0 Fuerza Avanzada el poder y fuerza muscular son mucho mayores, mientras que la densidad muscular mejorará notablemente.

Lo más destacado de NO-XPLODE 2.0

• Resistencia muscular, fuerza y resistencia a la fatiga muscular
• Crecimiento muscular
• Estado de alerta mental y la concentración
• Producción de óxido nítrico, plenitud muscular, bombeos y vascularidad
• Capacidad de trabajo anaeróbico del tejido muscular
• Entrega de oxígeno al tejido muscular
• Quema de grasas acumuladas
• Promoción de electrolitos y el equilibrio de líquidos

Beneficios de NO-XPLODE 2.0

• Fórmula más potente y eficaz que nunca de BSN
• Más de 2 gramos de ingredientes activos por servicio
• Contiene cuatro fuentes de creatina Novel - Sin monohidrato de creatina
• Posee alcaloides de la vinca para la concentración mental y el estado de alerta
• Contiene Beta-alanina para amortiguar los iones de hidrógeno y mejorar la resistencia
• Fórmula original de construcción muscular pre-entrenamiento
• Mezcla de precisión N.O.-Meta Fusión para favorecer el bombeo y el rendimiento
• Disponible en 8 deliciosos sabores

NO-XPLODE 2.0 Fuerza Avanzada es realmente uno de los pre-entrenamientos existentes más avanzados con una de las más avanzadas fórmulas pre-ignición del entrenamiento que ofrece a los atletas y culturistas comprometidos la mayor intensidad y rendimiento.

¡No hay un auténtico entrenamiento sin él!

Ultimamente estamos viendo muchos articulos que hablan sobre esta enzima, mTor.

Podemos decir que esta seria una de las claves del factor del crecimiento muscular, ( interesante no? ). Son muchos los articulos que hablan sobre la “hiperplasia”, algunos a favor y otros en contra.

Podemos simplificar esta plabra de un modo sencillo, podriamos decir que seria la multiplicacion de las celulas musculares.

Los detractores de esta, solo adjudican esta accion celular a los animales, argumentando que los humanos nacemos y morimos con el mismo numero de celulas musculares.

Por otra parte los defensores de la misma, argumentan diferentes conclusiones partiendo de la base la excasa diferencia genetica entre humanos y algunos animales.

Por otra parte cabe comentar otro argumento mas cientifico que la simple afirmacion anterior. Es ahí donde participa la “Via mTOR”.

Se conoce la composicion celular, sabemos que estan compuestas por proteinas y grasas, y que para lograr la ansiada hiperplasia debemos lacerarlas por medio del entrenamiento intenso, hasta extrer la enzima llamada mTor, que esta a su vez sera la encargada de fijar aminoacidos tan importantes como la L-leucina, encargado de la asimilacion de proteinas, al interior de neustras celulas. ( interesante no? ).

*”Entonces cuanto mas alto sea el nivel de mTor en nuestro organismo mayor sera multiplicacion de nuestras celulas!

Si queremos mantener los niveles de mTor altos deberemos tener varios factores en cuenta:

• Deberemos mantener los niveles de ATP altos ya que durante el entrenamiento bajaran y del mismo modo se inhibira mTOR.

• Nos suplementaremos con las cantidades necesarias de BCAAS antes y durante el entrenamiento.     

• Imprecindible suplementacion con Creatina antes y despues del entrenameinto, para favorecer el factor de crecimiento.

• Nuestro entrenamiento debe de ser intenso desde su principio hasta el fin, con el objetivo de conseguir lacerar las celulas y obtener asi el mayor numero de encimas mTor.

*No hay estudios 100% concluyentes sobre la hiperplasia a nivel muscular en humanos, pero si podemos observar como atletas que siguieron estos pasos obtuvieron un mayor desarroyo muscular.